Eckhart Tolle: Nenechte se stravovat moderními technologiemi, vyžadujícími vaši okamžitou pozornost

     Když zvoní telefon,           tak často připomínám   ....      abyste nebyli otroky zvonícího telefonu.       Protože v momentě, kdy zazvoní telefon, tak mnoho lidí sebou honem trhne…          A mohou dokonce i přerušit příjemné setkání,   kde se probírá něco důležitého            a někteří lidé si myslí, že ať už půjde o cokoli, tak zvonící telefon je vždycky důležitější.           Takže ho MUSÍ zvednout okamžitě.          Nemusíte ho zvedat okamžitě.          A já vždycky doporučuji,  dejte tomu pár vteřin.           Pokaždé, když telefon zazvoní to pro vás může být signál, abyste byli přítomní.           Dejte tomu 5 vteřin        3 až 5 vteřin…          5 vteřin není dlouhá doba.              1..  2..  3..  4..  5..         I tři vteřiny pomůžou.        Pokaždé, když telefon zazvoní, tak předtím než to zvednete, vstupte do přítomnosti.           Pokaždé, když telefon zazvoní, bude to pro vás budíček, abyste se vrátili do přítomnosti.          Můžete si z toho udělat zvyk. A jestliže vám přes den volá hodně lidí, pak to pro vás bude velmi dobré duchovní cvičení.          Takže místo toho, abyste spěchali k telefonu, zůstanete pozorní a tiší …        a počkáte.        Ale není to čekání.            Může to být špatně pochopeno, jako byste se drželi zpátky a procvičovali sílu vůle, že hned neskočíte a nezvednete telefon.          Tak to není…          Neříkáte si, že se musíte držet zpátky než to zvednete.        Ne.         Zvoní to a vy si řeknete: Ah...,        užijete si prostor předtím, než telefon zvednete        a necháte ho zvonit dvakrát nebo třikrát.          Bez nějakého vnitřního tlaku, abyste ho už už zvedli.          A potom ho zvednete.         To je báječné cvičení.         Po čase to bude snadné.           Znamená to, že pokaždé, když vám zazvoní telefon, tak je tady prostor přítomnosti.           Není to báječné?         Budete doufat, aby vám lidé volali častěji.          To samé můžete dělat s textovými zprávami,      ať už máte jakýkoli oznamovací tón pro přijatou zprávu,      od píšťalek,       přes pípání nebo zvuk skleniček     …           Až vám přijde zpráva, můžete udělat tu samou věc.          Proč rychle spěchat přečíst si zprávu, která pravděpodobně není vůbec důležitá?        .      jen se tak tváří.           Dejte si prostor několika vteřin, než to zvednete.            A znovu - nebuďte netrpěliví a nepřemáhejte se.            Není to o přemáhání se držet se zpátky,       jen si vědomě dáváte prostor.        

     Tímto způsobem můžete používat přístroje, které by vás jinak nepřetržitě odváděly od přítomnosti,        ... a takto vám pomohou, abyste přítomní byli.         Jen to protočíte :)